Standing Hip
Innovatieve staande heup trainingsmachine die een functionele benadering biedt voor het ontwikkelen van heup- en bilspieren. In tegenstelling tot traditionele zittende machines, repliceert de Standing Hip natuurlijke bewegingspatronen zoals lopen, rennen en springen. Deze staande positie activeert niet alleen de gluteus maximus, medius en minimus, maar ook de stabiliserende core musculatuur en balans-systemen die cruciaal zijn voor atletische prestaties. Het apparaat is perfect voor explosieve heup extensie ontwikkeling, sprint mechanica verbetering, en injury prevention door het versterken van vaak verwaarloosde stabilisatoren. De Standing Hip wordt breed ingezet bij revalidatie na heup- en knieblessures, voor verbetering van sprint snelheid bij atleten, en voor functionele krachtontwikkeling bij ouderen. Het verstelbare bewegingsbereik en weerstandsniveaus maken progressieve overload mogelijk terwijl de natuurlijke beweging behouden blijft. Door het unieke staande ontwerp ontwikkel je niet alleen pure kracht, maar ook proprioceptie, balans en multi-planaire stabiliteit - essentiële elementen die vaak ontbreken in traditioneel krachttraining.
Belangrijkste kenmerken
- Staande positie voor functionele training
- Activeert gluteus en core tegelijkertijd
- Natuurlijke bewegingspatronen voor sport
- Verstelbaar bewegingsbereik per gebruiker
- Multi-planaire heup training mogelijk
- Verbetert balans en proprioceptie
- Perfect voor sprint mechanica training
- Injury prevention en revalidatie
- Smart Gym data tracking integratie
- Geschikt voor alle trainingsniveaus
Gerelateerde DFX Performance Apparaten
Squat Machine
Professionele squat machine voor maximale beenontwikkeling
Leg Press
Krachtige beenpers voor explosieve krachttraining
Hip Abduction
Geïsoleerde hip abductor training voor lateral stability
Hip Adduction
Geïsoleerde hip adductor training voor groin strength
Leg Curl
Effectieve hamstring training voor complete beenontwikkeling
Leg Extension
Geïsoleerde quadriceps training met biomechanische precisie
Zes trainingsvormen op elk servogestuurd toestel
1. Isotonic
Constante belasting ongeacht snelheid of gewrichtshoek.
Instelbereik: 0,5–32 kg (1–70,5 lb), concentrisch en excentrisch
2. Eccentric
De excentrische fase is instelbaar zwaarder dan de concentrische.
Instelbereik: 0,5–32 kg in beide fasen; functietoets automatisch 1,2× concentrische last; maximaal 8 m/s
3. Isokinetic
Constante snelheid; de last is niet instelbaar.
Instelbereik: Last niet instelbaar; snelheid 0,1–0,5 m/s
4. End Release
Eenmalige explosieve beweging.
Instelbereik: Concentrisch 0,5–32 kg; excentrische last vast; maximaal 8 m/s
5. Elastic Force
Elastiekgedrag.
Instelbereik: 0,5–32 kg; elasticiteitsgraad 5–25 lb/m in 21 standen; bovengrens trekkracht 5–50 kg (10–110 lb); maximaal 8 m/s
Deze zes trainingsvormen zitten op elk servogestuurd DFX-toestel: alle 20 AI SERIES-machines (F150-P t/m F201-P), de Servo Trainer T232 en T232-3 en de T169 Standing Hip. De pneumatische machines (T159, T170, T168, T171, T178 en T179) hebben deze vormen niet.
Bron: Fabrikantenhandleiding DFX T232, User Manual V1.0, §2.2.1 en §3.4.1, 27-08-2026.