DFX Fitness

    Was ist isokinetisches Training?

    DFX — Dutch Fitness Experience ist Hersteller und Distributor kommerzieller Fitnessgeräte mit Sitz in Huizen. Wer in Deutschland nach isokinetischem Training sucht, findet Heimgeräte, Studioketten und Blogbeiträge, aber keinen Hersteller von Studiogeräten, der die Form von der Geräteseite her erklärt. Das holt diese Seite nach: für Studiobetreiber, Vereine, Leistungszentren und Physiopraxen mit Trainingsfläche. Die physiologischen Grundlagen und die Abgrenzung zur klinischen Isokinetik stehen ausführlich auf der Wissensseite zum isokinetischen Training; hier geht es um die Trainingsform an DFX-Geräten.

    Was bedeutet isokinetisch genau?

    Isokinetisch heißt wörtlich "gleiche Bewegung". Gemeint ist eine konstante Bewegungsgeschwindigkeit. Das DFX-Factsheet "Training Modes Introduction" (S. 11) beschreibt die Form als konstante Geschwindigkeit über den gesamten Bewegungsbereich, wobei die Geschwindigkeit einstellbar ist. Der entscheidende Gedanke: Sie stellen kein Gewicht ein, sondern ein Tempo. Der Widerstand ist dann keine Vorgabe mehr, sondern ein Ergebnis. Wer stärker drückt, bekommt mehr Gegenkraft, wird aber nicht schneller. Wer nachlässt, bekommt weniger Gegenkraft, wird aber nicht langsamer.

    Daraus folgt eine Eigenschaft, die kein Gewichtsstapel bietet: In jedem Punkt des Bewegungswegs fordert das Gerät genau die Kraft ab, die der Nutzer dort tatsächlich aufbringt. An den Stellen, an denen der Muskel biomechanisch im Vorteil ist, ist der Widerstand hoch; an den Stellen, an denen er im Nachteil ist, ist der Widerstand niedriger. Die Belastung passt sich der Kraftkurve an, nicht umgekehrt. Der Unterschied zur Form Free Isokinetic, bei der es keine fest eingestellte Geschwindigkeit gibt, ist auf der eigenen Seite erklärt.

    Wie funktioniert isokinetisches Training technisch, und warum geht es nicht mit einem Gewichtsstapel?

    Ein Gewichtsstapel gibt die Last vor und lässt die Geschwindigkeit frei. Isokinetik verlangt das Gegenteil: Geschwindigkeit vorgeben, Last frei lassen. Das ist mit Eisen nicht darstellbar, weil eine Masse nicht wissen kann, wie schnell sie sich gerade bewegt. Pneumatik regelt Druck in einem Zylinder, nicht Geschwindigkeit; die sechs pneumatischen DFX-Maschinen haben die isokinetische Form deshalb nicht.

    Ein servogesteuertes Gerät misst fortlaufend Position und Geschwindigkeit des Seils oder Hebels. In der isokinetischen Form vergleicht die Software die gemessene Geschwindigkeit mit dem eingestellten Wert und regelt die Kraft des Servomotors so nach, dass die Abweichung verschwindet. Drückt der Nutzer stärker, erhöht der Motor die Gegenkraft; drückt er schwächer, senkt er sie. Der Servo Trainer T232 arbeitet laut ELIGA-Factsheet mit einer Regelfrequenz von 2000 Hz, einer Auflösung von 0,05 kg, einem Lastbereich von 0,5 bis 32 kg und einem Geschwindigkeitsbereich von 0,1 bis 8,0 m/s; die Daten lassen sich als xlsx exportieren. Für die 20 Maschinen der AI SERIES gilt dasselbe Prinzip (Quelle: Trainingsformen auf dfx.fitness, Abruf 10.09.2026). Weil die Kraft in jedem Punkt gemessen wird, entsteht als Nebenprodukt eine Kraftkurve über den Bewegungsweg.

    Für wen und wofür ist isokinetisches Training gedacht?

    Das Factsheet nennt drei Anwendungsfelder: Bewegungskontrolle, Kraftbeurteilung und Rehabilitationstraining. Für ein Fitnessstudio ist die Bewegungskontrolle das Argument: Ein Mitglied kann in dieser Form nicht reißen, nicht schwungvoll arbeiten und die Bewegung nicht abkürzen, weil das Gerät das Tempo hält. Für ein Leistungszentrum oder einen Verein ist die Kraftbeurteilung das Argument: Bei fester Geschwindigkeit wird die aufgebrachte Kraft vergleichbar, zwischen Sitzungen und zwischen linker und rechter Seite, ohne dass eine separate Messstation nötig ist.

    Rehabilitationstraining ist das dritte Feld aus dem Factsheet. Gemeint ist Training unter Anleitung für Nutzer, die eine Bewegung wieder mit kontrollierter Belastung aufbauen; die kontrollierte Geschwindigkeit begrenzt dabei die Spitzenbelastung. Ob und wann jemand dafür in Frage kommt, entscheidet die betreuende Fachperson, nicht das Gerät. Über medizinische Wirkungen trifft DFX als Hersteller keine Aussage; die Geräte sind Trainingsgeräte, kein Diagnoseinstrument.

    An welchen DFX-Geräten können Sie isokinetisch trainieren?

    Isokinetisch ist bei DFX eine der sechs softwaregesteuerten Trainingsformen auf allen 20 Maschinen der AI SERIES (F150-P Butterfly bis F201-P Torso Rotation) im ELIGA Smart Gym System by DFX. Dieselben sechs Formen laufen auf den servogesteuerten Geräten außerhalb des Zirkels: dem Servo Trainer T232 Functional Trainer, dem T232-3 Triple Trainer und dem T169 Standing Hip in der Performance-Linie.

    Die sechs pneumatischen Maschinen der eigenen Kategorie Pneumatik (neben der Performance-Linie mit 14 Produkten) — T159 Leg Press, T170 Runner, T168 Squat, T171 Seated Calf, T178 Belt Squat und T179 Deadlift — arbeiten mit Druckluft und haben diese Formen nicht. Der Trainer wählt die Form und die Geschwindigkeit pro Gerät und pro Nutzer über ELIGA UI oder die ELIGA App; die Einstellung hängt am Profil des Mitglieds und wird bei der Anmeldung mit Gesichtserkennung oder NFC-Armband geladen. Daten laufen über PAMFA+ und bleiben Eigentum des Studios.

    Sechs Trainingsformen auf jedem servogesteuerten Gerät

    1. Isoton

    Konstante Last, unabhängig von Geschwindigkeit und Gelenkwinkel. Die Trägheit des klassischen Krafttrainings mit Gewichtsblock entfällt.

    2. Exzentrisch

    Die exzentrische Kraft ist einstellbar höher als die konzentrische. Das senkt das Verletzungsrisiko und verbessert die muskuläre Koordination.

    3. Isokinetisch

    Konstante Geschwindigkeit über den gesamten Bewegungsbereich; die Geschwindigkeit ist einstellbar. Anwendungsfelder sind Bewegungskontrolle, Kraftbeurteilung und Rehabilitationstraining.

    4. End Release

    Für explosive Bewegungen wie Schlagen, Werfen und Stoßen. Nach der Bewegung wird das Seil automatisch mit niedriger Geschwindigkeit eingezogen.

    5. Passiv

    Nach einer kleinen Kraft des Nutzers bringt das Gerät die Kraft selbst auf. Vorgesehen für Rehabilitationstraining.

    6. Free Isokinetic

    Der Widerstand folgt der Geschwindigkeit des Nutzers und ergibt eine gleichmäßige isokinetische Bewegung.

    Diese sechs Trainingsformen sind auf jedem servogesteuerten DFX-Gerät verfügbar: auf allen 20 AI-SERIES-Maschinen (F150-P bis F201-P), auf dem Servo Trainer T232 und T232-3 sowie auf dem T169 Standing Hip. Die pneumatischen Maschinen (T159, T170, T168, T171, T178 und T179) verfügen nicht über diese Formen.

    Wie nennen eGym und Technogym diese Trainingsform?

    Stand der Angaben: 10.09.2026

    DFX-FormeGym-MethodeTechnogym BiodriveQuelle
    IsokinetischIsokinetic (eine von fünf Methoden: Standard, Negative, Adaptive, Isokinetic, Explonic)in der Quelle nicht genannthttps://help.egym.com/en/collections/10337585-smart-strength · https://de.egym.com/de-de/blog/egym-trainingsmethode-isokinetisch · https://middleeasthealth.com/product-news/technogym-introduces-biocircuit-a-completely-guided-workout-experience/ (Abruf 10.09.2026)

    eGym dokumentiert im EGYM Help Center, Sammlung "Smart Strength", fünf Trainingsmethoden: Standard, Negative (deutsch: Negativ/Exzentrisch), Adaptive, Isokinetic und Explonic (help.egym.com/en/collections/10337585-smart-strength, Abruf 10.09.2026). Die Methode "Isokinetic" beschreibt eGym fachlich korrekt: Es wird "kein Gewicht, sondern eine Bewegungsgeschwindigkeit eingestellt" (de.egym.com/de-de/blog/egym-trainingsmethode-isokinetisch, Abruf 10.09.2026). Das ist dieselbe Form, die DFX isokinetisch nennt.

    Technogym führt zwei Produkte: Biocircuit (Zirkel) und Biostrength (Kraftlinie mit Biodrive). Biodrive kann laut Technogym-Herstellermitteilung zu Biocircuit "up to seven different resistance types" abbilden; genannt werden "viscous, inertia free, eccentric overload" (middleeasthealth.com/product-news/technogym-introduces-biocircuit-a-completely-guided-workout-experience/, 06.10.2021, Abruf 10.09.2026). Ein isokinetischer Widerstandstyp wird in dieser Quelle nicht genannt. Bei Biocircuit bestimmt das Programm den Widerstandstyp; bei DFX wählt der Trainer die Form pro Gerät und pro Nutzer über ELIGA UI. DFX bietet sechs Formen auf jedem Servogerät, darunter passiv und Free Isokinetic, die eGym und Technogym in ihrer Dokumentation nicht nennen (Stand 10.09.2026).

    Wann isokinetisches Training nicht die richtige Wahl ist

    Isokinetik ist nicht die Form für maximale Kraft oder Schnellkraft. Wer schwer heben oder explosiv arbeiten will, braucht eine konstante Last oder eine Form, die Beschleunigung zulässt; das sind isotonisch und End Release. Die konstante Geschwindigkeit ist zudem kein natürliches Bewegungsmuster: Im Sport und im Alltag wird beschleunigt und abgebremst. Wer ausschließlich isokinetisch trainiert, übt eine Bewegung, die es außerhalb des Geräts so nicht gibt. Und die Kraftkurve, die im isokinetischen Modus entsteht, ist eine Trainingsauswertung an einem mehrgelenkigen Gerät, kein Ersatz für eine klinische Messung an einem isolierten Gelenk.

    Vergleichen Sie selbst

    Die fünf anderen Trainingsformen auf denselben Geräten: isotonisches Training, exzentrisches Training, End Release Training, passives Training und Free Isokinetic Training. Die Übersicht steht auf der Hub-Seite Trainingsformen. Wie sich das Gesamtsystem zu den Zirkeln der Wettbewerber verhält: DFX und eGym, DFX und milon Zirkel, DFX und Technogym Biocircuit sowie DFX T232 vs. Keiser Infinity Functional Trainer.

    Häufige Fragen zum isokinetischen Training

    Was stelle ich beim isokinetischen Training ein, wenn kein Gewicht?

    Eine Geschwindigkeit. Das Gerät hält dieses Tempo und regelt den Widerstand so nach, dass der Nutzer nicht schneller wird. Wer stärker drückt, bekommt mehr Gegenkraft. Die aufgebrachte Kraft wird gemessen und als Verlauf gespeichert.

    Was ist der Unterschied zwischen isokinetisch und Free Isokinetic?

    Isokinetisch hält eine vom Trainer eingestellte Geschwindigkeit konstant. Free Isokinetic hat keine feste Vorgabe: Der Widerstand folgt der Geschwindigkeit, die der Nutzer selbst wählt, für eine gleichmäßige Bewegung ohne eingestellte Grenze. Beide Formen laufen auf denselben DFX-Servogeräten.

    An welchen DFX-Geräten kann ich isokinetisch einstellen?

    An allen 20 Maschinen der AI SERIES, am Servo Trainer T232, am T232-3 Triple Trainer und am T169 Standing Hip. Die sechs pneumatischen Maschinen der Kategorie Pneumatik haben diese Form nicht. Die Einstellung erfolgt pro Gerät und pro Nutzer über ELIGA UI oder die ELIGA App.

    Hat eGym auch eine isokinetische Methode?

    Ja. eGym nennt sie "Isokinetic", eine von fünf dokumentierten Methoden (Standard, Negative, Adaptive, Isokinetic, Explonic; EGYM Help Center, Abruf 10.09.2026). In der Technogym-Dokumentation zu Biocircuit wird ein isokinetischer Widerstandstyp nicht genannt (Stand 10.09.2026).

    Quellen

    1. DFX, Factsheet "Training Modes Introduction", S. 11 (bereitgestellt 10.09.2026)
    2. DFX, Broschüre "Eliga by DFX 2026", 29 Seiten (Stand 10.09.2026)
    3. ELIGA, Factsheet "T232 Functional Trainer Introduction" (Stand 10.09.2026)
    4. DFX, "Trainingsformen auf dfx.fitness" – https://dfx.fitness/de/trainingsformen (Abruf 10.09.2026)
    5. EGYM Help Center, Sammlung "Smart Strength" — https://help.egym.com/en/collections/10337585-smart-strength (Abruf 10.09.2026)
    6. EGYM, "EGYM Methoden: Isokinetisches Training schont die Gelenke" — https://de.egym.com/de-de/blog/egym-trainingsmethode-isokinetisch (Abruf 10.09.2026)
    7. Technogym (Herstellermitteilung via Middle East Health), "Technogym introduces Biocircuit, a completely guided workout experience" — https://middleeasthealth.com/product-news/technogym-introduces-biocircuit-a-completely-guided-workout-experience/ (06.10.2021; Abruf 10.09.2026)
    8. Technogym, Pressemitteilung Biostrength — https://www.athleticbusiness.com/industry-press-room/article/15293095/technogym-usa-corp-technogym-biostrength-the-revolution-in-strength-training (Abruf 10.09.2026)
    9. DFX, "Smart Gym" — https://dfx.fitness/smart-gym (Abruf 10.09.2026)
    10. DFX, "Performance" — https://dfx.fitness/performance (Abruf 10.09.2026)

    Anthony Rayer, Inhaber von DFX

    Veröffentlicht: 10.09.2026 · Letzte Aktualisierung: 10.09.2026

    Stand der Angaben zu Wettbewerbern: 10.09.2026

    eGym, milon, Technogym, Biocircuit, Biostrength, Keiser und Life Fitness sind Marken der jeweiligen Inhaber. DFX steht in keiner Geschäftsbeziehung zu diesen Unternehmen. Die Nennung dient ausschließlich dem beschreibenden Produktvergleich gemäß § 6 UWG.